チューハイの無添加ランキングと家飲みにおすすめの選び方やおつまみを紹介

忙しい毎日のなか、自宅でゆっくりお酒を楽しみたい方が増えています。特に健康意識の高まりから、添加物を控えた無添加チューハイやおつまみに注目が集まっています。しかし、数多くの商品があるなかで、どのように選べばよいのか迷う方も多いのではないでしょうか。

そんな悩みに寄り添いながら、家飲みをより楽しく、安心して過ごせる無添加チューハイとおつまみの選び方や、相性の良い組み合わせをご紹介します。自分に合ったドリンクやおつまみを見つけて、充実した家飲みタイムを過ごしてみませんか。

家飲みにおすすめの無添加チューハイを選ぶポイント

家でリラックスしながらお酒を飲む時間は、日々の疲れを癒してくれる大切なひとときです。無添加チューハイは、その安心感とシンプルな味わいが多くの人に支持されています。

無添加チューハイが人気の理由と注目される背景

無添加チューハイが人気を集めている背景には、健康意識の高まりがあります。添加物の摂取を控えたい方や、できるだけ自然な食材を選びたいと考える方が増えてきました。チューハイといえば、手軽に飲める一方で、香料や保存料などの添加物を使った商品も多く出回っています。その中で、無添加を謳うチューハイは「体にやさしい」「素材本来の味が楽しめる」といった理由から注目されています。

また、最近では原材料にこだわるメーカーも増えており、果汁や焼酎なども厳選されたものを使用する傾向があります。飲みやすさに加え、余計な甘さや香りが抑えられていることから、食事と合わせやすい点もポイントです。家飲み需要も高まるなか、安心して毎日楽しめる無添加チューハイは、今後もますます注目されていくことでしょう。

添加物なしのチューハイを選ぶときのチェックポイント

無添加チューハイを選ぶ際に大切なのは、商品ラベルや原材料表示をしっかり確認することです。「無添加」と記載されていても、何が無添加なのか明記されていないケースもあります。たとえば、保存料や着色料、香料が使われていないかを具体的にチェックしましょう。

また、果汁やアルコールの原料にも注目してみてください。果汁100％や国産フルーツを使用している商品は、より素材の味を楽しめます。アルコールについても、焼酎やウォッカなど、どの種類を使用しているかで味わいや風味が異なります。以下のポイントを参考にすると選びやすくなります。

• 保存料・着色料・香料が不使用か
• 果汁やアルコールの原料が明記されているか
• 「無添加」との表示が具体的に何を指しているか

こうしたポイントを押さえることで、自分に合った無添加チューハイを見つけやすくなります。

原材料表示の見方と無添加表記の注意点

無添加チューハイを選ぶ際には、パッケージや缶の原材料表示をしっかり確認しましょう。日本の食品表示ルールでは、使われている原材料がすべて記載されます。たとえば「アルコール（焼酎）、果汁、炭酸、糖類」など、シンプルな表示であれば無添加の可能性が高いです。

一方で、「無添加」と記載されていても、どの添加物が使われていないのかを確認することが重要です。保存料や着色料だけが不使用でも、香料は加えられている場合もあります。「香料」「酸味料」「甘味料」などの記載がないかもあわせてチェックしましょう。

表示例：

原材料表示例	添加物有無	備考
焼酎、果汁、炭酸	無添加	シンプルな構成
ウォッカ、果汁、炭酸、香料、酸味料	添加物あり	香料や酸味料が添加されている

表を参考に、できるだけシンプルな原材料の商品を選ぶとよいでしょう。

家飲みにぴったりな無添加チューハイの選び方ガイド

家飲み用の無添加チューハイを選ぶポイントは、味のバリエーションや飲みやすさも意識することです。季節や気分によって柑橘系、ベリー系、ハーブ系など、さまざまなフレーバーが楽しめる商品があります。自分好みの味をいくつかストックしておけば、家族や友人とのシェアにも便利です。

また、アルコール度数も重要なチェックポイントです。強めが好きな方は8％以上、軽く飲みたい方は3～5％など、シーンによって選ぶのがおすすめです。無添加チューハイの多くは、余計な甘さを抑えた飲み口なので、食事との相性も良いのが特長です。

• 好みのフレーバーを見つける
• アルコール度数で選ぶ
• 食事と合わせやすいかを確認

このような点に気をつけながら、家飲みをより充実させる無添加チューハイを選んでみてください。

人気無添加チューハイランキングとおすすめ商品

無添加チューハイ市場は年々拡大しています。ここでは、家飲みにぴったりな人気の無添加チューハイとその特徴をランキング形式でご紹介します。

定番ロングセラーキリン本搾りシリーズの特徴

キリン本搾りチューハイは、無添加チューハイの中でも長く愛されているシリーズです。その魅力は何よりも“果汁”にあります。レモンやグレープフルーツなど、フルーツ本来の酸味や甘みが感じられ、香料や保存料、甘味料は一切使用されていません。

さらに、果汁含有量は10％を超えるものもあり、ジュースのような飲みやすさが特徴です。余計な味付けがなく、さっぱりとした後味なので、食事との相性も良好です。缶ごとにしっかりと果汁の表示があるため、どのフレーバーが自分に合いそうか表示を見ながら選べるのもポイントです。

• 主なフレーバー：レモン、グレープフルーツ、オレンジなど
• 無添加：香料・保存料・甘味料不使用
• 食事に合わせやすいさっぱり感

これらの特徴から、家飲み初心者にもおすすめしやすいシリーズとなっています。

宝焼酎ハイボール焼酎ベースの魅力とおすすめポイント

宝焼酎ハイボールは、焼酎をベースにした無添加チューハイとして根強い人気を誇ります。炭酸の爽快感と、焼酎ならではのすっきりとした飲み口が特長で、甘さを控えた大人向けの味わいです。保存料・着色料・人工甘味料が不使用となっているため、食事やおつまみとの相性も良好です。

また、アルコール度数がやや高めに設定されている商品も多く、しっかりとした飲みごたえを求める方にもぴったりです。さまざまなフレーバーが展開されており、定番のレモンやドライタイプなど、好みに合わせて選べるのも魅力です。

フレーバー例	特徴	アルコール度数
レモン	さっぱり	7%
ドライ	甘さ控えめ	9%

無添加でありながら、シンプルで飽きのこない味わいが楽しめるおすすめのチューハイです。

サッポロ99.99クリアレモン透明感ある飲み心地

サッポロ99.99（フォーナイン）クリアレモンは、無添加チューハイ市場でも特に透明感のある飲み心地が評価されています。アルコール度数は9％と高めですが、飲みやすさと爽快感、すっきりした味わいが特徴です。香料や甘味料、着色料を使わず、レモンの風味と炭酸のキレがより際立っています。

また、クリアな飲み口に仕上げることで、食事と合わせやすく、油っこい料理ともバランスよく楽しめます。缶のデザインもシンプルで、手に取りやすいのも魅力のひとつです。

• アルコール度数9％でしっかりとした飲みごたえ
• 無添加でクリアな味わい
• レモンの風味と炭酸の強さが絶妙

強めのチューハイを求める方に、ぜひ一度試していただきたい商品です。

セイコーマート香り立つゆずハイボールの個性

北海道発のセイコーマートが手掛ける「香り立つゆずハイボール」は、国産ゆずの爽やかな香りが特徴の無添加チューハイです。保存料や着色料、人工甘味料を使っていないので、ゆずそのものの風味をしっかり感じられます。甘さ控えめで、香り豊かなゆず味が和風の食事ともよく合います。

また、セイコーマートは地域限定の商品展開が多いですが、このゆずハイボールはその中でも高い人気を誇ります。珍しいフレーバーを試してみたい方や、素材の風味を楽しみたい方にぴったりです。

• 国産ゆず使用による自然な香り
• 保存料・着色料・甘味料不使用
• 北海道限定の個性派チューハイ

一味違う家飲みを楽しみたい方は、ぜひチェックしてみてください。

無添加チューハイと相性抜群の家飲みおつまみ

無添加チューハイにぴったりのおつまみを選ぶことで、家飲みタイムがさらに充実します。素材の味を生かしたシンプルなおつまみを中心に、ジャンルごとにご紹介します。

和風おつまみ枝豆や冷奴で素材の味を楽しむ

和風のおつまみは、無添加チューハイの素朴な味わいととてもよく合います。枝豆は塩ゆでするだけで、豆本来の旨みと塩気が楽しめるシンプルな一品です。また、冷奴も人気で、冷たい豆腐に刻みネギや生姜、醤油を少量かけるだけで完成します。いずれも素材の持ち味が活きており、無添加チューハイとも相性抜群です。

さらに、たくあんや梅干しなど、昔ながらの漬物もおすすめです。発酵食品はアルコールとのバランスも良く、さっぱりとした口直しにもなります。和風おつまみの良さは、手軽に用意できて体にもやさしいところにあります。

• 枝豆（塩ゆで）
• 冷奴（豆腐＋薬味＋醤油）
• たくあん・梅干しなどの漬物

このようなシンプルな和風おつまみは、無添加チューハイの味わいを引き立ててくれます。

洋風アレンジチーズや生ハムとの相性

無添加チューハイは洋風のおつまみとも相性が良く、特にチーズや生ハムはおすすめです。チーズはプロセスチーズだけでなく、カマンベールやモッツァレラなど、種類によって味の幅が広がります。チーズのコクがチューハイの酸味や炭酸とよく合い、満足感も高まります。

生ハムは、塩気が程よく、フルーツや野菜と合わせても楽しめます。たとえば、無添加チューハイの柑橘系と一緒に、オレンジやイチジクと生ハムを合わせると、さっぱりとした味わいが広がります。また、オリーブやナッツといった手軽につまめる食材もおすすめです。

• チーズ各種（カマンベール、モッツァレラ、チェダーなど）
• 生ハム（単品やフルーツ巻き）
• オリーブやナッツ

洋風アレンジを取り入れることで、家飲みのバリエーションが広がります。

簡単に作れる無添加おつまみレシピ

家で簡単に作れる無添加おつまみは、忙しい日にもぴったりです。手間をかけずにおいしく楽しめるレシピをいくつかご紹介します。

• アボカドとトマトのサラダ

アボカドとトマトを一口大に切り、オリーブオイルと塩、レモン汁をかけて和えるだけの簡単サラダです。フレッシュな野菜の味が無添加チューハイとよく合います。

• ささみときゅうりの梅和え

蒸したささみと細切りきゅうりを、種を取った梅肉と少量の醤油で和えれば、さっぱりとした一品に仕上がります。

• 野菜スティック

きゅうり、人参、大根などをスティック状に切って盛り付けるだけ。味噌や塩につけて楽しめます。

これらは調味料もシンプルなので、無添加チューハイの味わいを損なわず、素材そのものを楽しむことができます。

市販で買える無添加おつまみの選び方

市販のおつまみを選ぶときは、原材料表示をチェックして、できるだけ余計な添加物が入っていないものを選ぶことがポイントです。たとえば、素焼きナッツや無塩ミックスナッツは、原料が「ナッツ類」のみであれば安心です。

また、シンプルな乾物や昆布、煮干しなどもおすすめです。スーパーやコンビニでも、無添加や「原材料のみ」の表記がある商品を選びましょう。パッケージに「保存料無添加」「着色料不使用」などと記載されているものも目安になります。

商品例	原材料	添加物有無
素焼きナッツ	ナッツのみ	無添加
乾燥昆布	昆布	無添加
チーズ	牛乳、食塩	ほぼ無添加

このように原材料がシンプルなおつまみを選ぶことで、安心して家飲みを楽しめます。

無添加チューハイとノンアルコールの選択肢

アルコールが苦手な方や休肝日を設けたい方にも楽しんでもらえる無添加ノンアルコールチューハイが増えています。家族みんなで楽しめる選択肢が広がっています。

ノンアルコール無添加チューハイのおすすめランキング

ノンアルコールチューハイにも無添加を意識した商品が登場しています。ここでは、人気のおすすめノンアルコール無添加チューハイをランキングでご紹介します。

1位：キリン 氷零 シチリア産レモン＜ノンアルコール＞

保存料・着色料・香料無添加で、レモン果汁の爽やかさが際立ちます。

2位：サントリー のんある気分 レモン

人工甘味料・保存料・着色料不使用で、レモン本来の風味が楽しめます。

3位：宝酒造 焼酎ハイボールゼロ ドライ

糖類ゼロ・着色料不使用で、スッキリとした飲み口が特徴です。

これらの商品は、普段アルコールを控えている方にも安心しておすすめできます。

健康志向にうれしいカロリーや糖質への配慮

無添加チューハイやノンアルコールチューハイの多くは、カロリーや糖質にも配慮されています。たとえば、人工甘味料を使わずに果汁の自然な甘さで仕上げている商品や、糖質・プリン体ゼロをうたったチューハイも増えています。

カロリーや糖質を気にする方は、パッケージの栄養成分表示をチェックしましょう。以下のような項目を見ると選びやすくなります。

• 100mlあたりのカロリー
• 糖質や糖類の量
• プリン体の表示

健康志向の方も、飲み過ぎに注意しながら、安心して無添加チューハイやノンアルコールチューハイを楽しめます。

ノンアルコールチューハイとおつまみの組み合わせ例

ノンアルコールチューハイにも、家飲みに合うおつまみを合わせることで満足感がアップします。たとえば、柑橘系のノンアルチューハイには、さっぱりとしたサラダや蒸し鶏がよく合います。ベリー系やハーブ系であれば、カプレーゼやバジルソーセージなどもおすすめです。

チューハイの味	おすすめおつまみ
レモン系	蒸し鶏、豆腐サラダ
グレープフルーツ	シーフードマリネ
ハーブ系	カプレーゼ、オリーブ

ノンアルコールでも、お酒気分のおつまみセットを楽しむことで、家飲みの雰囲気が一層盛り上がります。

休肝日に楽しむ無添加ノンアルチューハイの楽しみ方

休肝日には、無添加ノンアルコールチューハイを活用して気分転換を図ることができます。レモンやグレープフルーツなど爽やかなフレーバーを選ぶと、普段の食事やおつまみと合わせやすく、満足感も得られます。

また、氷をたっぷり入れてグラスで飲む、炭酸水や果汁を加えてオリジナルカクテル風にするなど、アレンジを加えるのも楽しみ方のひとつです。休肝日でも「飲んだ気分」を味わうことで、健康とリラックスの両立ができます。

家飲みをもっと楽しくするチューハイの飲み方アレンジ

無添加チューハイは、そのまま飲むだけでなく、氷や炭酸をプラスしたり、季節のフルーツを加えることで、家飲みがさらに楽しくなります。アレンジのコツをご紹介します。

氷や炭酸でアレンジする無添加チューハイの楽しみ方

無添加チューハイは、氷をたっぷり入れたグラスで飲むと、より爽快で口当たりが良くなります。また、強めの炭酸水で割ったり、フルーツを加えてアレンジするのもおすすめです。たとえば、レモンスライスやミントの葉を添えると、見た目も味わいもワンランクアップします。

アルコール度数が高めのチューハイは、氷を多めにすることで飲みやすさが増します。逆に、度数が低めの場合は、フルーツやソーダで風味を加えると、飲み飽きない工夫になります。いろいろなアレンジを試して、自分好みの楽しみ方を見つけてみてください。

季節ごとにおすすめのフレーバーや飲み方

季節に合わせてチューハイのフレーバーや飲み方を変えるのも、家飲みの醍醐味です。春はさくらやピンクグレープフルーツ、夏はレモンやシークワーサーなどの爽やか系が人気です。秋にはりんごや梨、冬は柚子やみかんなど、旬の果実を使ったチューハイも多く登場します。

また、季節のフルーツをトッピングするだけで見た目も華やかになり、気分もリフレッシュできます。温かい部屋で冷たいチューハイを楽しんだり、逆にお湯割りにして温かくして飲むのも冬ならではのアレンジです。

季節	おすすめフレーバー	アレンジ例
春	さくら、ピンクグレープ	フルーツトッピング
夏	レモン、シークワーサー	氷たっぷり
秋	りんご、梨	ソーダ割り
冬	柚子、みかん	お湯割り

季節感を意識したチューハイ選びで、家飲みをより楽しく演出できます。

友人や家族と楽しむ家飲みパーティーのアイデア

家飲みを友人や家族と楽しむ場合は、無添加チューハイの飲み比べや、おつまみバイキングを用意すると盛り上がります。テーブルにいくつかのフレーバーを並べて、好みの組み合わせを試したり、簡単なおつまみを数種類準備してシェアするのもおすすめです。

また、テーマを決めて「和風ナイト」「チーズパーティー」などにすると、話題作りにもなります。ノンアルコールやソフトドリンクも用意して、誰もが気軽に参加できる雰囲気を作ることがポイントです。小さなグラスやカラフルな器を使えば、見た目にも楽しいパーティーになります。

チューハイに合わせたグラスや器選びのコツ

無添加チューハイのおいしさを引き出すためには、グラスや器選びも大切です。グラスの形や大きさによって、香りや泡立ち、飲み口が変わります。たとえば、炭酸が強めのチューハイには、口が広めのタンブラーグラスやロックグラスがおすすめです。

また、季節感を演出したいときは、涼しげなガラスの器や、温かみのある陶器を使うと雰囲気が変わります。ホームパーティーの時は、小さめのグラスを人数分用意して飲み比べを楽しんだり、器にフルーツやハーブを添えてみるのも良いアイデアです。

• 炭酸系チューハイ：タンブラーグラス、ロックグラス
• フルーツ入り：ワイングラス、カップ型
• 季節感重視：ガラスや陶器の器

グラスや器を選ぶことで、家飲みの雰囲気をより一層盛り上げることができます。

まとめ：無添加チューハイとおつまみで充実の家飲み時間を

無添加チューハイは、健康志向や素材の味わいを大切にしたい方にぴったりの家飲みドリンクです。シンプルな原材料表示や、余計な添加物が入っていないおつまみを選ぶことで安心して楽しめます。

人気の無添加チューハイや相性の良い家飲みおつまみ、ノンアルコールの選択肢も活用しながら、自分らしいお酒の時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。グラスや器、アレンジにもこだわることで、日常のリラックスタイムがより充実したものになります。